呵护“疫”线民警身心健康 国家二级心理咨询师走进基层派出所

2020-03-19 15:12:21

三秦都市报---三秦网讯(记者 晁阳 宋雨通讯员杨扬)“这是疫情期间连续工作这么多天来,最轻松的一个下午。这节课不但使我们缓解了身体疲劳,而且心情得到了极大的放松……” 3月12日下午,西安市公安局抗击疫情心理服务组成员,刘锐楠和闫婕来到高新分局兴隆派出所,给奋战在一线的35名民警、辅警上了一堂疫情期间的心理减压课后,民警发自内心的一句话。据悉,国家二级心理咨询师加工巡回个基层派出所,为“疫”线民警、辅警减压,同时带去西安市公安局党委对“疫”线民警、辅警的关爱之心。

“疫情期间我最感动的事是有热心人给我们捐赠了900多个口罩”;“我最感动的是我们身边的战友都是英雄,大家都并肩作战没有后退”;“我最感动的是每次出去执行任务,大家都会说一声小心点。”;“我最担心家人的健康,我很想念我的女儿”……这是课堂上,民警们面对教官分享彼此经历的一个环节。女教官闫婕说,只要民警大声说出来了,就能达到舒缓情绪,慰藉特殊时期依然坚守初心的作用,然后再通过六个环节的互动小游戏带着大家轻松快乐地释放压力。

记者了解到,在“突破压力困境绘画体验”环节,民警们还拿彩笔画出了自己内心的图画,并一一分享和讲解,有位女警说她通过这个活动重新了解和认识了自己。还有“个性介绍”、“青蛙跳下水”、“爱的拍手”和“生命线体验”等小活动,民警都积极地参与其中并露出了快乐的笑容,也获得了认同感和支持的心理力量。

“从大年初二开始民警都投入到抗疫战中,大家免不了身心疲惫,这场心理辅导真的是‘及时雨’”,高新分局兴隆派出所教导员王建刚在结束后说,以后我们一定会多沟通、多去了解民警内心的想法,让队伍有朝气有活力。刑警米启明说:“这次课让我们感觉自然放松,疫情期间的工作压力大,难免会出现情绪和心理上的问题,辅导教大家如何控制情绪、面对工作,用正能量去抵抗负能量,很有实用。”

具有国家二级心理咨询师证的教官刘锐楠和闫婕,疫情期间他们一直活跃在一线,为基层民警送去心理辅导课,也录制了很多缓解心理压力的小视频。刘锐楠介绍,此次新冠肺炎,从心理学的角度讲,是典型的“危机事件”。对警务人员进行心理疏导,一方面是基于一线工作的民警、辅警需要了解相关心理学的知识,帮助他们做好自我的心理调适;另一方面,也需要心理学的知识来对工作对象的心理状态有一个了解,最大限度降低在警务工作中管理者与被管理者之间的矛盾冲突;第三个方面,做到去“神秘化”、消除“病耻感”,能使警务人员能科学认识心理健康知识,保持积极良好的心理状态。