生活在挣扎之中的现代年轻人,为什么会被抑郁症看上?

2020-07-02 01:36:55

在社会快速发展的今天,我们很多时候很难能够通过自我的调整和信息的接受与消化来适应社会发展的速度。归根到底,我们还是面临着房子、车子、老去的父母、咿呀学语的孩子等等生存的压力,我们无法避免,又没有能力面对。

很多时候,总有人说,好好努力!好好挣钱!这是多么伤人的一句话。我们可以接受:你可以怀疑我的能力,但是你不能怀疑我的付出!

1.长期生活压力。这一点是毋庸置疑的,想想以前读书时候的样子,虽然有压力,但是最起码可以看到希望。当我们学期末或者考试结束,那都是可以预见的,这种压力是暂时性的。现实生活不同,我们面临的压力,是没有尽头的,想改变当前的生活状态,又没有底气面对新的生活,这就导致生活压力持续性累积,最终引起生理性变化,导致多巴胺之类的激素减少,机体激素水平破坏,被抑郁症盯上。

2.婚姻的压力。到了三十多岁的年纪,回想以前总是风光无限的,而现在面临的六七十的父母,再看看存款余额,再想想男女比例,总是在婚姻的魔咒下不知去向何处。婚姻是父母的期盼,是自己让父母开心的重要法宝,但是现实生活又是让人无法自拔,痛苦不堪。没有能力,却又不得不做,能不痛苦么?

3.年龄压力。年龄的增长,让我们很难再平心静气的面对。自我感觉应该是事业有成了,但是自己还是在温饱上挣扎,这种落差,让自己不敢去看自己已经是一个三十到四十岁的人了。很多时候,痛苦不仅来自于自己的想法,还有周围人的对比。

4.缺少发泄的手段。现代年轻人基本上都是在加班中度过黄金时间。这让本来就是应该休息的时间,用来积累生活中的怨气,自己的情绪受到严重的打压,不仅发泄不了自己的情绪,反而是一而再再而三的让自己不满情绪爆棚,对于成年人,很多时候还是没有底气去放弃或者直接去拒绝的,更多的还是逆来顺受。这些长期积累的负面情绪没有时间,没有方式去发泄,完全限制了人的成长,导致情绪持续性低落,进而形成抑郁症。

5.个人认知的深入。每个人都是在成长的,成长带来的一个问题就是对一些以前没想过的问题产生深入的认知。比如婚恋的开始到结束、人生追求的理想等等。我们对一些问题进行深入剖析后,发现自己并不是在追求自己想要的,反而是在消耗自己的青春。虽说青春是迷茫的,终究还是要醒来。

6.缺少鼓励与陪伴。我们很多人都是在外地奋斗,本着报喜不报忧的原则,大多数不开心的东西,只能自己扛着。虽然我们负重前行,在别人看来,这是应该做的,并不值得鼓励。在这种环境下,人能够积极向上的生活,多少有些困难。我们应该认可每一个认真付出的人,多给他人一些鼓励和陪伴,共同进步。

以上是对现代年轻人在抑郁症方向的一些见解,我们都是普通人,我们都是为了活着,能够好好活着,不仅是生理上的,还要关注心理上的!