毓璜顶医院公益直播课第18期:婴幼儿喂养

2020-07-26 18:08:56

胶东在线6月23日讯(记者 栾雪)婴幼儿期的喂养与营养问题对儿童的生长发育健康与否至关重要。婴幼儿时期喂养主要包括母乳喂养、辅食添加及辅食营养补充、特殊情况下的喂养指导等。6月19日下午,烟台毓璜顶医院儿童保健科主任刘秀梅,围绕“婴幼儿喂养”主题开展健康科普直播,就婴幼儿喂养问题处理等相关问题与广大家长进行了交流。刘秀梅提醒广大家长,正确的食物添加及良好的喂养关系能促进儿童体格、认知、情绪健康发展。爸爸妈妈要注意营造快乐进食氛围,不要威逼利诱孩子进食。

儿童喂养问题高发人群主要为3岁以内的婴幼儿,常见的婴幼儿喂养问题包括溢乳、顺应喂养困难;食物引入时间不当;能量摄入不足;食物过敏等。刘秀梅介绍,婴幼儿的胃容量有限,无法像成人一样消化食物,2岁后,儿童消化成人固体食物能力才发育成熟,所以,乳类是婴幼儿的重要食物,而哺乳转化不当,则容易造成胃食道返流,引入食物时间不当,则会导致眷恋母乳、味觉发育不良、影响人乳吸收等问题。

“当孩子出现常于夜间醒来、进食后不满足、体重增长小于身长等现象,家长们要注意是否孩子摄入的能量不足,此时,家长们要注意提高孩子食物摄入重量、能量密度,国际上建议的婴儿食物能量密度较高,一般6—8月龄为0.6 kcal/g (mL),12—23月龄为1.0 kcal/g (mL)。而乳类仍是高能量密度食物,可满足婴儿期大部分能量和蛋白质需要,乳类的减少是6月龄后婴儿生长速度减缓的重要原因。”刘秀梅说。

随着孩子的不断成长,添加辅食成为孩子成长不可或缺的一部分,但需要满足一定的条件才能添加,即进食有规律、奶量800ml以上、无夜奶、足量运动、体重超过6.5—7.5kg。

刘秀梅提醒家长们:添加辅食,记得一定要一种一种的添加。刚开始,可以先添加一些泥状的食物,让宝宝的消化器官慢慢适应。比如土豆泥,苹果泥之类的。而且添加辅食不要一次添加太多,要根据宝宝的食量,循序添加,如果宝宝没有不良的过敏反应,再添加另一种。不要一次就给宝宝一下子添加几种食物,这样宝宝会适应不了,也不确定宝宝对哪一种食物会有过敏反应。

有的宝宝太早吃辅食,而有的宝宝却太晚吃辅食,这就导致太晚吃辅食的宝宝营养没有很好的跟上身体的需求。过早或过晚添加辅食对宝宝都不好。

过早添加辅食(早于4个月)的危害:宝宝的消化系统还没发育完善,如果添加辅食容易造成消化不良、拉肚子、过敏等问题。会提前降低奶量的摄入,造成主要的营养吸收不足。辅食一般含有较高营养,提前摄入可能会造成宝宝营养过剩,形成肥胖。刘秀梅介绍,宝宝身体结构和心理上还没做好摄入主食的准备,提前添加会给他们造成不愉快的经历。

过晚添加辅食(晚于7个月)的危害:增加营养不良、缺铁性贫血、微量元素缺乏的风险。错过婴儿味觉敏感期,影响孩子对其他食物的好感度,造成喂养困难4-6月龄是宝宝味觉和吞食能力发展的关键时期,如果不及时添加辅食,会影响孩子这些功能的发育。

给宝宝添加辅食的总原则是循序渐进,不管是从数量,还是从种类来说,都应该由少到多,仔细观察宝宝的适应情况,遵循“由一到多”和“由细稀到粗稠”原则。

WHO推荐的理想辅食是富含能量、蛋白质以及微量营养素的食物,如蛋、奶、谷物类及适量的水果蔬菜等。刘秀梅建议,添加辅食时应遵循“由少到多、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗”的原则。不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿,应选择配方奶作为母乳的补充。有特殊需要时必须在医生指导下调整辅食的添加时间。另外,宝宝生病时,应暂停添加新食物。